A BELSŐ TANÁR
Beszélgetések a mindfulness-ről. Csizy Jakab és Barta András podcastja
1. rész: A halál a tudatos jelenlét (mindfulness) tükrében
Minden élőlény meghal egyszer. Minden összetett dolog szétesik egyszer. Vajon a tudatos jelenlét (mindfulness) tükrében hogyan viszonyulhatunk hasznosan az elkerülhetetlen elmúláshoz? Lehetséges-e, hogy kedvesen és együttérzéssel öleljük át a halál elkerülhetetlen tényét?
2. rész: A hiteles mindfulness-tanítás alapjai
Manapság nagyon könny belefutni olyan „szakemberekbe”, akik mindfulness-t tanítanak. A mindfulness-tanítás azonban egy szakma, amelynek saját szabályai vannak. A szabályok és útmutatók mind azt szolgálják, hogy a mindfulness-tanár személyében is meg tudja testesíteni a tudatos jelenlélet és annak értékeit. Mit várhatsz el a mindfulness-tanárodtól?
3. rész: Szerelem, szexualitás, mindfulness
A szerelem oly sok minden lehet: szeretet, szenvedély, ragaszkodás, vágyakozás, féltékenység, teret adás, önzőség. Ehhez hasonló a szexualitás is. Tudjuk, hogy a vágyakozás szenvedéshez vezet. Akkor hát hogyan tudnánk megélni a vágyainkat úgy, hogy az ne vezessen több fájdalomhoz?
4. rész: Mindfulness és megbocsátás
Harag és megbocsátás. Mit tesz velünk, ha fenntartjuk a haragot, és mi tesz, ha elnyomjuk magunkban? Meg lehet-e bocsátani azoknak is, akik nem kértek bocsánatot? Vagy vannak főbenjáró bűnök, amiket nem lehet megbocsátani?
HANG