Szakmai háttér

1988-ban végeztem el az orvosi egyetemet, 2008-ban a posztgraduális kognitív viselkedésterápiás (CBT), 2025-ben az életmódorvosi képzést. Több mint 30 éven át dolgoztam felsővezetői  pozícióban (orvostudományi vezetőként) egy mentális zavarok kezelésére specializálódott multinacionális vállalatnál.

Az Oxford Mindfulness Foundation regisztrált MBCT tanára és szupervízora, valamint MBSR oktató és tanárképző tréner vagyok.

A mindfulness világán belül érdeklődésem elsősorban a mozgásmeditáció, a természettel való tudatos kapcsolódás, a tudatos kommunikáció, és traumaszenzitív mindfulness gyakorlás, valamint a tudatos életmódváltás áll.

Szakmai hátteremről további részletek itt olvashatók.

Mit csinálok?

Nem-klinikai környezetekben MBCT- és MBSR-tanfolyamokat vezetek személyesen és online formában, vállalati környezetben, illetve az általános lakosság számára egyaránt.

Csoportos tanfolyamok, workshopok és elvonulások tartása mellett egyéni mentorálás formájában is támogatom a hozzám fordulók gyakorlásának elmélyítését.

Életmódorvosként az egyéni mentorlás keretein belül mindfulness elveinek figyelembevételével tudom segíteni egy egészségesebb életvitel kialakítását az életmódváltás fő pillérei (étkezés, alvás, mozgás, kapcsolatok, függőségek, stresszkezelés) mentén.

Magyar és angol nyelvi környezetben egyaránt dolgozom.