A stresszkezelő mindfulness tanfolyam a klasszikus MBSR módszert követi, 8+1 alkalmas , személyes jelenléttel lesz megtartva Miskolc belvárosában, a Pránaház Gyógyközpontban.
2022. október 4-től kezdve keddi napokon 17:30-20:00 között tartjuk a foglalkozásokat.
A tanfolyam tapasztalati alapú, rendszeres otthoni gyakorlásra épít, de a gyakorlatok megfelelő motiváció esetén könnyedén beépíthetőek a mindennapokba.
A foglalkozásokon szisztematikusan építjük fel a tudatos jelenlét képességét, tiszteletben tartva minden résztvevő határait, kapacitását. Gyakoroljuk, hogy elvárások helyett elfogadó attitüddel viszonyuljunk magunkhoz és egymáshoz.
A tanfolyam előtt mindenkit megkeresek egy rövid interjúra, amely azért fontos, hogy megismerjem a jelentkező motivációját, és alkalmasságát, illetve a jelentkező is megbizonyosodhat arról, hogy mit is kaphat a tanfolyamtól.
A tanfolyam ára: 58 000 Ft.
Jelentkezés, érdeklődés: imagi17@gmail.com
Dr. Hegedűs Ágnes
holisztikus orvos, mindfulness oktató