Szeretnél olyan egyszerű, mégis hatékony mindfulness-gyakorlatokat, amelyeket könnyedén beépíthetsz a tanórákba vagy fejlesztő foglalkozásokba?
Kíváncsi vagy, hogyan támogathatod az 5–10 éves gyerekek figyelmét, érzelmi szabályozását és tanulási folyamatait játékos, élményszerű módon?
Ez az online workshop neked szól, ha pedagógusként, fejlesztőként vagy gyermekpszichológusként olyan konkrét eszközöket keresel, amelyeket már másnap használni tudsz a gyakorlatban.
Mire számíthatsz?
🌱 Rövid, azonnal alkalmazható mindfulness-gyakorlatok
🌱 Figyelmet támogató, lecsendesítő és energizáló technikák
🌱 Olyan eszközök, amelyek segítik a tanulási és tanítási folyamatokat
🌱 Közös kipróbálás – nemcsak beszélünk róla, meg is tapasztaljuk
🗓️ Dátum: 2026. március 25. (szerda) 18:00-20:00
📍 Helyszín: online, a Zoom felületén. (A workshopról felvétel készül, amelyet a résztvevők utólag emailben megkapnak.)
💸 Részvételi díj: 11.500 Ft
📩 Jelentkezés: https://forms.gle/sZLKAPDTdqHXfNgR8
Jelentkezési határidő: március 23.
🧘♀️ Ki tartja a workshopot?
Mellár Mezei Anita vagyok, pedagógus és MBSR-tanár. Több mint tíz éve dolgozom gyerekekkel pedagógusként, és 2020-ban végeztem el a mindfulness-tanárképzést. Azóta elkötelezetten támogatom a gyerekeket és a velük dolgozó felnőtteket abban, hogy a tudatos jelenlét eszközei természetes módon beépüljenek a mindennapokba. 2024-ben a Móra Kiadónál megjelent két könyvem mindfulness témában: Mindfulness ABC – Gyakorlatok oviban, suliban és otthon, Tigrisnindzsa és csodakő – Mesék és foglalkoztató.
Az online workshop asszisztense Ujvári Niki, mindfulness tanár, aki szakmai jelenlétével és támogatásával segíti a közös munkát.
Ha szeretnél inspirációt, konkrét eszközöket és egy megtartó szakmai teret, ahol közösen gondolkodhatunk a mindful tanításról, szeretettel várlak! Ha kérdésed van, bátran írj emailt a mezeianita@yahoo.de email címre.
