A kérdezés a mindfulness-alapú tanfolyamok és beavatkozások alapeszköze. Tapasztalásaink őszinte megosztásával elmélyültebb felismeréseink lehetnek és közvetlenül megélhetjük, hogy nem csak mi szenvedünk.
Egy jó mindfulness tanár segít észre vennünk, hogyan tesszük a tapasztalásainkat szenvedéssé. Rávezethet, minket, hogy másképp is fordulhatunk a kellemetlenhez.
VIDEÓ
HANG
Mindfulnesshalozat · Megbocsátás és mindfulness – A BELSŐ TANÁR, 4. RÉSZ