A nyaralás és az ünnepek gyakran nem hozzák azt a felüdülést, kikapcsolódást, amit elvárunk tőlük. Talán az elvárásaink, vagy kulturális mintáink a felelősek? Mi az, ami kiszakít a jelenből és nem segít igazán megélni a nyaralást? Reflektáljatok velünk a nyárra egy mindfulness gyakorlás és egy beszélgetés erejéig.
VIDEÓ
HANG
Mindfulnesshalozat · Megbocsátás és mindfulness – A BELSŐ TANÁR, 4. RÉSZ