Ki vagyok?

1988-ban végeztem el az orvosi egyetemet, 2007–2008-ban pedig a posztgraduális, kognitív viselkedésterápiás (CBT) képzést. Orvostudományi tanácsadóként dolgozom egy mentális zavarok kezelésére specializálódott vállalatnál.

Sok éve intenzíven érdekelnek a testi és mentális egészség összefüggései, valamint azok az integratív test-tudati megközelítések, amelyek segítenek a jóllét növelésében és a betegségek megelőzésében – ezek közül is a mindfulness-t és a do in-t emelem ki. Így lett a meditáció is fontos része az életemnek az elmúlt tíz év során. Nemcsak a személyes meditációgyakorlás áldásos hatásait tapasztalhattam meg az évek során, hanem lehetőségem nyílt több, jelentős tanártól is tanulni világszerte.

Az Oxford Mindfulness Centre trénerei képzésében MBCT-tanárrá váltam. Emellett do in tanári végzettséggel is rendelkezem, valamint elvégeztem több, specifikus területre fókuszáló mindfulness-képzést is (online mindfulness-tanítás, tudatos kommunikáció, traumaszenzitív mindfulness, mindfulness-alapú szupervízió). 2020-tól MBSR-tanári végzettséggel is rendelkezem.

Mit csinálok?

Nem-klinikai környezetekben MBCT- és MBSR-tanfolyamokat vezetek személyesen és online formában egyaránt. Vállalati környezetben, illetve az általános lakosság számára is kínálok kurzusokat.

A meditációgyakorlók mentorálása mellett szupervíziót is nyújtok mindfulness-tanárok számára. Meditációs hétvégéket és elvonulásokat vezetek világi környezetben. Magyar és angol nyelvi környezetben egyaránt dolgozom.