Horváth-Hollósi Csilla vagyok, a Lélektöltés brand megálmodója.

Főiskolai diplomám megszerzése után 11. éve dolgozok pénzügyi vezetőként. Emellett a pozitív pszichológia tudománya mindig is közel állt hozzám, ám először magamat kellett elkezdeni „rendbe tenni” – hiszen csak az tud adni, akinek van miből.

Mi a vízióm? Egy mentális és lelki téren tudatosabb jövőt képzelek el, ahol az emberek el tudják fogadni, hogy az életben jönnek-mennek a különféle tapasztalatok (nehéz érzelmek, gondolatok, akadályok, stressz) és azokat a helyükön tudják kezelni. Ahol nem terheljük át a bennünk lévő feszültséget másokra, mert az odafigyelő, empatikus és
szeretettel teli kapcsolódásoké a főszerep. Ahol tudunk hallgatni és meghallgatni.
Ahol van lehetőségünk újra meg újra kicsit elvonulni a zajos, rohanó világtól. Ahol
merünk segítséget kérni és van is kitől. Ahol szeretettel és együttérzéssel tudunk
önmagunk felé is fordulni önostorozás és állandó elégedetlenkedés helyett.
Ahol kapcsolódunk magunkkal, másokkal, a természettel.

2017 óta ismerkedek a meditációval, akkoriban nagy kilengésekkel, hol napi rendszerességgel, hol egyáltalán nem gyakoroltam.

2021-ben egy 8 hetes MBSR tréning után kezdtem az informális gyakorlatokat a mindennapjaim részévé tenni. Később pedig nyitottam az elvonulások és személyes kapcsolódás, tapasztalatmegosztás felé is.

Vállalkozásomat szintén 2021-ben hívtam életre, azóta kísérem a hozzám fordulókat egyéni folyamataikban, fókuszban tartva a mindfulness mellett a kreatív coaching eszközöket. Fő témáim a tudatos jelenlét a hétköznapokban, az önmagunkkal való kapcsolódás és belső erőforrásaink.

2022-ben végeztem el a Mindful Academy International MBSR oktatóképzésének 1. modulját, 2024 tavaszán pedig a 2. szintre lépek. Ettől kezdve eléhetőek lesznek nálam is a csoportos, 8 hetes MBSR képzések.

2024 januártól találkozhatsz velem a Slowbudapest eseményein, weboldalán is. Az idén 10 éves Antihatáridőnapló köré szerveződött Klub egyik vezetőjeként én tartom a havi egy 2,5 órás workshopot.