TUDATOS JELENLÉT, BOLDOGABB ÉLET
Mindfulness gyakorlatok népszerűsítésével alapítványunk azon dolgozik, hogy a gyógyító jelenlét minél több ember számára elérhető legyen.
Jelen lenni önmagunkkal
A mindfulness az a képesség, amely segít megérteni, hogyan működik az elménk.
Gyakorlásával megtanulunk ítélkezés nélkül figyelni a jelen pillanatra, és felismerni a bennünk megjelenő gondolatok, érzések és vágyak természetét.
Ez a kedves, együttérző jelenlét támogat abban, hogy ne automatikusan reagáljunk, hanem tudatosabb, bölcsebb döntéseket hozzunk.
Az önelfogadás tudatos útja
A mindfulness egyik legfontosabb meghívása az, hogy megtanuljunk barátságosan viszonyulni önmagunkhoz.
Gyakorlása során az önmagunk és mások felé irányuló kedvességet és együttérzést erősítjük, miközben ítélkezés nélkül fordulunk a jelen pillanat felé.
A tudatos jelenlét végső soron arra tanít, hogyan váljunk saját magunk legjobb barátjává.
Az alapítványról néhány szó
2023-ban határoztuk el, hogy egy alapítvány keretei között próbáljuk meg népszerűsíteni a mindfulness gyakorlatokat, amely a mi életünket is könnyebbé tette. A döntésünk jónak bizonyult: az elmúlt években több millió forint adományt sikerült összegyűjteni, amelyet teljes mértékben programokra és ösztöndíjakra költöttünk.
2025 év végén nem várt siker érte alapítványunkat: sikeresen pályáztunk a Google For Nonprofits ösztöndíjra, amely több más juttatás mellett ingyenes hírdetési keretet biztosít a mindfulness hazai népszerűsítésére.
Kuratóriumi tagok
